TECNOLOGIA DIGITALE E BENESSERE DELLA PERSONA: UNA STORIA COMPLESSA DI VANTAGGI E SVANTAGGI

Marco Mirra (a), Cristina Aguzzoli (b)(a) Centro Nazionale Salute Globale, Istituto Superiore di Sanità, Roma(b) Azienda Regionale di Coordinamento per la Salute, Udine IntroduzioneSono ormai passati più di 50 anni da quando fu realizzata la prima tratta di rete Internetutilizzata per collegare tra loro alcune università americane (1969) derivata dalle Leggi tutto…

Misurazione dell’ HRV. Come capire quanto si è stressati

Si fa (purtroppo) un gran parlare in questa epoca, di stress e delle sue varie conseguenze come: depressione, burnout, ecc, ma purtroppo si affronta questo argomento quando i suoi sintomi diventano cosi invadenti (e alcune volte invalidanti) che ci obbligano a fermarci. Una sorta di Pit-Stop mentale obbligatorio, che in tanti casi non si risolve come per la Formula 1 in pochissimo tempo, ma in tempi non stimabili.